Самообман
Образ жизни Джона можно охарактеризовать только одним словом: «распущенность». У Джона есть несомненный талант бизнесмена, острое деловое чутье, однако он практически не работает — так, подзарабатывает что-то, чтобы хватало на комнатушку и еду. Все остальное время он либо пьет до беспамятства — при том, что вовсе не алкоголик, либо нюхает кокаин — хотя и не считает себя наркоманом, да еще спит с кем попало. Но попробуйте хоть что-то ему об этом сказать! Ответ готов заранее: «Да я просто веселюсь! Отлично провожу время!»
Лишь порою этот лучезарный фасад дает трещину — оказывается, Джону хотелось бы, как всем, иметь и семью, и детей, да и достичь в жизни хоть чего-то. Но он старательно гонит от себя подобные мысли — они ведь причиняют боль. Призадумавшись, Джон начал бы упрекать себя и сомневаться в себе, а ему этого очень не хочется. В случае с Джоном самообман действует явно разрушительно. Хотя бывают случаи, когда самообман даже полезен: исследователи отметили, что те из тяжело больных людей, которые склонны преуменьшать серьезность своего заболевания, имеют больше шансов на выздоровление, чем те, кто заранее настроен на самые тяжкие последствия. То есть самообман позволяет им не замечать неприятную реальность и тем самым как бы менять ее. Но ведь степень «ужасности» реальности различна, а к самообману в определенной степени склонны все — так что не стоит уповать на его полезность в определенных случаях.
К сожалению, самообман гораздо чаще разрушает жизнь, чем помогает ее построить. Все мы склонны обманывать себя, но как определить, до какой степени мы лжем самим себе? И когда это начинает по-настоящему мешать нормальной жизни?
Вот самые распространенные признаки: мы постоянно придумываем отговорки и оправдания, стараемся занять себя суетой и какой-то бесконечной бессмысленной деятельностью, испытываем постоянное раздражение, усталость, чувствуем себя несчастными, мечемся от увлечения к увлечению и — самое главное — отказываемся выслушивать тех, кто нас хорошо знает и старается нам помочь. Мы все на свете знаем лучше! Человек, погрузившийся в самообман, не способен распознать, как на самом деле относятся к нему другие люди — он либо уверен, что все его просто обожают, либо столь же яростно отражает несуществующие атаки, при этом сам он даже не замечает, что иные его слова и действия действительно обижают окружающих, причиняют им боль. И вот самый страшный итог: мы вдруг обнаруживаем, что близкие люди отвернулись от нас, и только тогда начинаем спрашивать себя: а почему?
Тот, кто подменяет реальность иллюзией, рискует столкнуться с кошмаром куда более ужасным, чем самая страшная правда.
История Джери, двадцатипятилетней помощницы преуспевающего нью-йоркского адвоката, весьма показательна. На прошлое Рождество она познакомилась со Стивеном: он представился музыкантом и одновременно — тренером по горным лыжам. Интеллектуал и спортсмен в одном лице — мечта любой женщины! Правда, ее сразу же слегка насторожил один факт: Стивен иногда нюхал кокаин, но она охотно убедила себя, что это «необходимо ему для творческой деятельности».
Затем Стивен переехал к ней. Какая творческая деятельность, какой спорт!
Работа, которую он со дня на день должен был получить, все как-то срывалась, Джери приходилось его поить и кормить — а Стивен, как выяснилось, очень даже любил и то, и другое. Джери брала сверхурочную работу, а Стивен сутками валялся на диване. Зато когда она приходила домой, наступал настоящий праздник: как он умел ее развеселить, как он умел красиво говорить, как он умел все обставить! Музыка, цветы (за деньги Джери), разговоры… Время шло, и Джери наконец-то стала видеть то, о чем уже давненько говорили ей окружающие: Стивен — обыкновенный паразит и бездельник. Правда, обаятельный.
Но она все равно надеялась, что ей удастся его «спасти». К счастью (да, да, к счастью!), Стивен в дополнение ко всем подвигам изменил Джери с ее лучшей подругой — концовка, как в плохом романе.
Случай с Джери — классический, тотсамый, которым психологи иллюстрируют понятие «самообман». Как считают психологи, самообман есть результат внутренней «духовной цензуры»: сознание отказывается перерабатывать негативную информацию ивоспринимает действительность
фрагментарно, лишь те ее участки, которые приятны. Многие из нас склонны «блокировать» неприятную информацию прежде всего о самих себе, чтобы сохранять собственный «позитивный образ». Толстые люди избегают вставать на весы и изгоняют из дома зеркала — вместо того чтобы бороться с привычкой к обжорству. На работе мы зачастую отказываемся признаться самим себе, что совершили ошибку или не сделали всего того, что требовалось, находя массу посторонних причин, типа «времени не хватило». И начальник дурак, а коллеги — так те просто злодеи… А сколько алкоголиков уверяют себя, что они «просто любят выпить», а как ужасен вид молодящихся женщин, так и не сумевших с достоинством встретить годы!
Способ лечения? Это настолько серьезный случай, что универсального рецепта просто не существует. Порою требуется и помощь психиатра. Но первый шаг: подойдите к зеркалу, внимательно поглядите на себя, а потом закройте поплотнее дверь — чтобы никто не мешал,— и задайте себе один – единственный вопрос: а почему же у меня все так получается? Попробуйте хоть разок в жизни не жалеть себя, ответить честно: в этом виноват я сам. И все же это не повод убиваться, это повод беспристрастно взглянуть на действительность и попытаться что-то в ней изменить. Начав с себя.
Метки: деньги, здоровье