Уж лето красное пропело
Январь 8, 2009 О здоровье для здоровых
Давно уж кончилось лето красное, а все еще дают себя знать разные болезни и травмы, заработанные теми, кто срочно готовил свои тела к купальному сезону. Врачи хорошо знают, до какой степени возрастает летом число травм в результате лихорадочных отжиманий-приседаний, которые большинство из нас предпринимают ради того, чтобы втиснуть свои раздобревшие за зиму тела в прошлогодние шорты и купальники. И чтобы этого не произошло, готовьте себя к лету зимой. Но если все же ленитесь, то перед тем, как взяться за себя активно, месяц-полтора (по весне) постарайтесь хотя бы «раскачиваться» при помощи упражнений, не требующих максимальной нагрузки.
В записи нет меток.